Não perca esta oportunidade maravilhosa,...

Quando você ficar mais velho, irá sentir uma nostalgia saudosa da juventude, da graça de seus traços, de como caminhava ligeiro, de como o seu corpo se modificou... 

Se você  me consegue ouvir , então é porque algo ressoou dentro de si, 

O caminho por vezes não é fácil , dói... 

É difícil aceitar a mudança, corremos atrás de uma imagem que já não é nossa, passou ficou lá atrás... 

Por vezes até a doença passa a ser fiel companheira... 

Permita-se viver na condição, alimente seu corpo e sua alma e o caminho se iluminará... 

Se você ainda me estiver a ouvir, 

Não deixe a oportunidade passar, a sua vida é hoje, agora!

Não importa a sua idade, condição, 

Permita-se viver em harmonia com suas emoções, ria, chore, não perca a capacidade de sonhar, 

 Sinta a criança que ainda habita em si, 

Resgate o brilho do seu olhar, aceite que está nas suas mãos reconhecer a vida hoje, sem medo, tal como ela é, 

O importante é aproveitar a oportunidade que lhe foi dada, 

Viver, hoje, agora! 

Se aínda me estiver a ouvir, 

Acredite, 

lá à frente tudo será mais fácil, o caminho se iluminará...