Venci a ansiedade de com a leitura de um livro

Sendo a nossa vida uma verdadeira maratona, entre obrigações laborais, familiares e até aquele precioso momento só nosso que raramente conseguimos ter, já passou a ser normal sentir anciedade...
Estar ancioso/a não é normal e para o nosso bem estar físico e psicológico é bom que nós consigamos resolver este problema.
Eu particularmente sofri bastante com este problema chegando muitas vezes a ficar perto de um ataque de pânico...
Depois de várias tentativas na sua resolução, fiz medicação, meditação, respiração controlada, eis que numa ida a uma livraria vi um livro que chamou a minha atenção, Anciedade de Augusto Cury e por incrível que pareça eu não mais senti ansiedade...
Augusto Cury aborda o problema de uma forma clara e simples, desdramatizando a questão como ele tão bem sabe fazer..